Логотип

Пять советов о том, чем кормить ребенка в поезде

Лето – время длительных путешествий с детьми в поездке, поэтому перед дальней дорогой родители стараются запастись едой. Но не все знают, как безопасно накормить ребенка в поезде. Если родители тщательно планируют поездку, то для них будет интересно ознакомиться с простыми рекомендациями о том, какие продукты нужно приобрести перед тем, как купить билет в поезд себе и ребенку.

1. Безопасность прежде всего!
Накормить вкусной и полезной едой – один из способов занять ребенка в поездке в течение долгой и нужной поездки. Поэтому перед тем, как положить что-то из пищи в дорожную сумку, задумайтесь: а сможет ли этот продукт храниться без холодильника в течение нескольких дней и безопасен ли он для ребенка. Однозначно, скоропортящиеся продукты следует оставить дома, а в дорогу взять только то, что может долго храниться в поезде.

2.  Вагон-ресторан – интересный вариант накормить ребенка в поезде.
Горячий суп, свежий хлеб или булочку можно купить для голодного ребенка в вагоне-ресторане. Стоить это будет несколько дороже, если бы родители запаслись горячей домашней едой перед тем, как сесть в поезд. Не все родители привыкли к подобному стилю решения проблемы питания в дороге. Поэтому традиционно пассажиры стараются взять с собой проверенный набор продуктов для детского питания.

3.  Домашняя еда – безопасный способ накормить ребенка в поезде.
Традиционно блюда, приготовленные заранее дома, быстро съедаются в дороге.  Предлагаем небольшой список домашней еды, которой можно кормить ребенка в поезде:
•    Самодельная пицца с овощами;
•    Запеченная в фольге куриная грудка с морковью;
•    Печеное мясо с овощами;
•    Выпечка с различными начинками: капустой, картошкой, повидлом;
•    Вареные яйца (желательно положить их в контейнер, чтобы не разбились);
•    Котлеты и другие блюда из мяса или рыбы (кормить ими ребенка можно только в первые шесть-семь часов от начала путешествия в поезде);
•    Бутерброды с отрубным хлебом и домашним паштетом, с сыром или овощами.

4. Баночное пюре для малыша – идеальное решение в поезде с годовалым ребенком.
Герметично упакованное овощное или фруктовое пюре – оптимальный вариант для решения проблемы питания маленького ребенка в поезде. Оно долго не пропадает при теплой температуре вагона, его даже не нужно будет разогревать в чашке с кипятком, чтобы накормить ребенка в поезде.

5.    Вкусные безопасные снеки помогут накормить ребенка в поезде.
В вагоне поезда дети часто не могут позволит себе прыгать и бегать, выплескивая всю энергию. И хотя родители стараются занять ребенка в поезде всевозможными спокойными играми, аппетит от этого не очень сильно появляется. Поэтому лучшее решение для неголодного ребенка – легкие снеки, которыми можно поделиться с другом из соседнего купе.

И хотя родителям не нравится крошки от печенья и хлеба в постельном белье на кровати ребенка, но в дороге порой этого нельзя избежать, даже если пять раз попросить ребенка спокойно есть за столом. В этом случае могут выручить свежие, порезанные ломтиками фрукты, которые ребенок может есть и без посторонней помощи, не боясь вымазать одежду или постельное белье в купе поезда.

Предлагаем топ-7 самых вкусных и полезных продуктов для детского перекуса в поезде:
•    Фрукты
Вымытые дома и тщательно высушенные полотенцем бананы, яблоки и персики долго не портятся в поезде.
•    Овощи
Чистые овощи и фрукты лучше не класть в пакет, так они могут помяться, а вытекший из помидоров и огурцов сок станет стимулировать процессы брожения и гниения в ходе поездки. Контейнер предохранит овощи и зелень от повреждений.
•    Сухофрукты
Инжир, сушеные бананы и яблоки, финики и изюм содержат в большом количестве углеводы, и, следовательно, очень питательны. Они поднимут настроение ребенку не хуже мультфильмов.
•    Орехи и семечки
Будьте осторожны с грецкими орехами, поскольку организм ребенка дошкольного возраста еще не может вырабатывать достаточное количество ферментов для усвоения этого продукта. Жареные семечки тоже не самое оптимальное решение для снека, поскольку все жареные продукты с трудом усваиваются детской пищеварительной системой. Лучше всего взять в поезд подсушенные сырые семена подсолнечника.
•    Печенье и сушки с баранками
В дороге рекомендуется не увлекаться хлебобулочными и сахаросодержащими продуктами, поскольку они приводит к повышенной возбудимости и детской гиперреактивности, а это вряд ли понравится другим пассажирам.
•    Йогурт или творожная масса
Сытный и полезный продукт, но нужно быть осторожным в связи со сложностями в хранении. Если у родителей нет сумки-холодильника, то желательно съесть все молочные продукты как можно скорее.
•    Быстрорастворимые каши
Такие каши легко заварить ребенку на завтрак в поезде в длительной поездке. Но и обычные пачечные крупы, типа «Солнышко» или гречки от производителя «Увелка» быстро развариваются в термосе и помогут сытно и безопасно накормить ребенка в поезде.


Правильное питание ребенка в поездке – залог спокойной дороги и хорошего настроения.
В дороге с ребенком следует обратить внимание на то, что неконтролируемое употребление сладкой газировки или пакетированных соков приводит к поступлению излишнего количества углеводов в детский организм. Это приводит к усталости, нарушению работы нервной системы и желудочно-кишечного тракта. Чтобы снизить уровень углеводов в крови ребенка, нужно чаще пить негазированную воду и употреблять продукты богатые протеинами: орехи, гречневую крупу, яйца, мясо, некоторые виды овощей.

Автор - Антонина Фенева.

Наш сайт имеет группу Вконтакте "ГДЗ - Готовые Домашние Задания - Ответы Решебник". Присоединяйтесь!