Логотип

Теплый салат с фасолью и грибами

Теплый  с грибами и фасолью - это  блюдо, для тех,  кто следит за своим весом  и  занимается  фитнесом,  ведь в этом салате много белка. А белок - это строительный  материал для наших  мышц.

Ингредиенты: 

  • 1-2  головки репчатого лука
  • шампиньоны (свежие или замороженные) 300 гр.
  • фасоль  консервированная 300 гр.
  • очищенные  семечки подсолнечника 100 гр.
  • разнообразная зелень.


Приготовление салата:

  • Обжарить репчатый лук до золотистого цвета на растительном масле.
  • Добавить шампиньоны, обжарить примерно 5 минут, после чего выложить фасоль (можно белую консервированную, можно смешать красную и белую).
  • Тем временем семена подсолничкика поджарить до румяного цвета.
  • Семечки должны быть хорошо прожаренны, чтобы вкус был якро выраженным.
  • Сняв с огня фасоль и грибы, добавить семечки.
  • Добавить соль и специи по вкусу. 
  • И  главное -много-много различной зелени!

Салат едят теплым!


Приятного   аппетита! 

Наш сайт имеет группу Вконтакте "ГДЗ - Готовые Домашние Задания - Ответы Решебник". Присоединяйтесь!